Deliciosa Barrinha De Proteína Caseira Com Cobertura De Chocolate

Você vai aprender como preparar uma Deliciosa Barrinha De Proteína Caseira Com Cobertura De Chocolate!

Ingredientes 

Barra de proteína

100 g de manteiga de amendoim;

2 Scoops de Whey Protein sabor chocolate;

10 g de cacau em pó;

200 g  de iogurte grego;

20 g de amendoim esmagado;

Cobertura de chocolate

80 g de chocolate meio amargo;
20 g de óleo de coco;
adoçante (eu usei stevia).

Modo de preparo

Barra de proteína

Misture todos os ingredientes em uma tigela.

É possível que você use um pouco mais de alguns ingredientes para deixar a massa mais homogênea.

Divida a mistura em 10 pedaços e molde cada pedaço em um barra.

Cobertura de chocolate
Quebre o chocolate em pedaços pequenos;

Derreta o óleo de coco em fogo baixo;

Adicione os pedaços de chocolate no óleo de coco derretido;

Leve ao fogo, mexendo sempre. Assim que chegar em um ponto que não fique nem líquida demais e nem tão grossa é o ponto perfeito.

Em seguida pegue suas barras e mergulhe no chocolate. Leve a geladeira por 1 hora.

Informações nutricionais, sem cobertura de chocolate 
Calorias: 95 cal
Proteína: 9.5 g
Carboidrato: 2 g 
Gordura: 5,5 g 

Informações nutricionais, com cobertura de chocolate
Calorias: 153 g
Proteína: 10,2 g
Carboidrato: 3,5 g 
Gordura: 11,3 g 

FONTE: Definição total

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