Mais uma vez trazendo novidades no mundo anabólico das receitas. Este muffin doce e saboroso você pode adicionar no pequeno-almoço ou lanche! Cada porção contém mais de 7 gramas de proteína e apenas 141 calorias. Caso você queira também substituir a maça por outra fruta, como abacaxi, amora, morango fica também muito bom.
Receita de Muffin de Whey Protein Com Maçã
Ingredientes
1 xícara de farinha de amêndoa
3 scoops de Whey Protein de baunilha
1 colher de chá de canela
1 maçã bem picada
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de essência de baunilha
1 ovo grande
1/4 de leite
3-4 gotas stevia (ou adoçante de escolha)
3 scoops de Whey Protein de baunilha
1 colher de chá de canela
1 maçã bem picada
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de essência de baunilha
1 ovo grande
1/4 de leite
3-4 gotas stevia (ou adoçante de escolha)
Modo de preparo
Preaqueça o forno a 180 graus.
Pegue uma forma e pulverize com um pouco de óleo de coco.
Em uma tigela misture todos os ingredientes.
Distribua uniformemente a massa entre nas forminhas.
Leve ao forno por 20 minutos.
FONTE: Definição Total
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